2020 – Fit mit der VfL-Turnabteilung

Montag, 06 Januar 2020 um 23:00 Uhr geschrieben von Bekki

Mixed Fitness
Aerobic, Step-Aerobic und Gymnastik mit und ohne Kleingeräte.
Mo. 18.30 – 19.30 Uhr Schlossturnhalle oder Mi. 20.15 – 21.15 Uhr Schlossturnhalle Gymnastikraum. Info: 1361245

Fit & Gesundgymnastik 50+
Übungen, die Beweglichkeit fördern, Muskeln stärken und das Wohlbefinden steigern. Gesundheitssport für Frauen im zweiten Lebensabschnitt. Mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr im Gymnastikraum der Schlossturnhalle. Info: 78841

Folgende Kurse sind mit 10er-Karte kombinierbar:

Slow-down Bodyworkout
Kräftigung, Stabilisierung und Bewegung für den ganzen Körper, Achtsamkeitsübung zum Abschluss
Mo. 19.30 – 20.30 Uhr Schlossturnhalle Info: 754534

Fit4 – body, mind, heart & soul
Ein Mix aus Langhanteltraining, funktionellem Training auch mit Kleingeräten und Aerobic Elementen.
Mi. 19.00 – 20.00 Uhr Schönberghalle Gymnastikraum. Info: 754534

Step & Aerobic
Fatburn-Power, gute Laune Kick und Bodyshape zu motivierender Musik. Geeignet für alle Fitnesslevels.
Di. 20.30 – 21.30 Uhr Burgwegturnhalle. Info 754534

Montag, 06 Januar 2020 um 23:00 Uhr geschrieben von Bekki
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